Diario de vibo69, 30 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016

60,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2016:

1710 kcal

Grasa: 103,11g | Prot: 75,24g | Carbh: 116,30g. Desayuno: Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym. Cena: Łowicz Kociołek Meksykanski. más...

1581 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D

31 ene. 16 por el miembro: Daria :-)

ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)

31 ene. 16 por el miembro: vibo69

Niestety??;)

31 ene. 16 por el miembro: Daria :-)

no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem

31 ene. 16 por el miembro: vibo69

Rób to, co uważasz za słuszne :)

31 ene. 16 por el miembro: Daria :-)

no najpierw trzeba odbudowac mase :P

31 ene. 16 por el miembro: vibo69


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