Tengo una duda y te la pregunto a ti aleatoriamente,segun mi encuesta me pone una ingesta de 3800 calorias diarias,mis preguntas son.es la cantidad adecuada que debo consumir segun mis propositos?en mi caso es perder peso.debo consumir menos calorias de esas 2800 para obtener beneficios? Y si todas esas calorias son las que deberia consumir al dia,cuanto peso por tienpo perdere segun estos calculos?por favor aclaren mis dudas.gracias
01 feb. 16 por el miembro:
aanthonii