Diario de rqlcrrsc, 31 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016

58 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2016:

1193 kcal

Grasa: 43,73g | Prot: 47,68g | Carbh: 150,66g. Almuerzo: Arroz Amarillo, Hacendado Ensalada Cesar. Cena: Estrella Galicia Clara de Cerveza, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Hacendado Salchichas Frankfurt. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Muffin. más...

1483 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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