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I AM IN ONDERLAND!!!! It has been 35 years since I weighed less than 200 lbs. It is Low Carb High Fat all the way for me.
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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723 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 37,68g | Carbh: 12,38g.
Desayuno: Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee, Market Pantry Half & Half, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. Almuerzo: Water. Cena: Hormel Canned Corned Beef, Great Value Green Olives with Pimento, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), No Name Dill Pickles with Garlic. Pasa Bocas / Otros: Jelly Beans, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Go get 'em Unamoyer; I've been a fan of LCHF for over half a century, and just shed 16 pounds this month and feeling great. Will try for at least 5 more (though it'll be a bit slower now) for Feb. Congrats again!
31 ene. 16 por el miembro: grandbears
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31 ene. 16 por el miembro: Girlkay
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Peso Histórico de unamoyer
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