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John10251
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01 feb. 16
Diario de John10251, 01 feb. 16
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I'm very disappointed this morning. I was seeking to stay in the "Blue" for thirty straight days. This morning I blew it and that's all I have to say about that...
71,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
1,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2016:
1424 kcal
Grasa: 27,66g | Prot: 95,60g | Carbh: 190,02g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Cena:
Kikkoman Soy Sauce, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Stir Fried Vegetables, Shrimp, Rice Noodles (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Bacardi Superior Rum, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz).
más...
2499 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos.
más...
Ganando 2,2 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
I understand your disappointment. But you know what to do to be back in the blue. At the edge of blue/green there are likely to be times where that happens. Onward!
01 feb. 16 por el miembro:
jmb3450
Don't get discouraged now...you are way too close to your goal!
01 feb. 16 por el miembro:
Mousy1109
Get a blue magic marker and fix that thing. :)
01 feb. 16 por el miembro:
Scalewatcher3
You're okay, Forest. Life is like a box of chocolates, or was that a box of chocolates?
01 feb. 16 por el miembro:
northernmusician
There were 31 days in January if that helps....
01 feb. 16 por el miembro:
Sarah1950
No worries...water and salt. (:
01 feb. 16 por el miembro:
HCB
Your okay you'll be back tomorrow
01 feb. 16 por el miembro:
Rockiesfan
try for Feb... only 28 days to worry about
01 feb. 16 por el miembro:
dboza
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