Diario de th.ciru, 04 feb. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2016

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2016:

903 kcal

Grasa: 26,75g | Prot: 81,73g | Carbh: 83,57g. Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Mercadona Filete de Pavo. Cena: Pan Blanco, Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: Auchan Queso de Burgos. más...

2416 kcal

Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ingesta de calorías por debajo de las 1000, clase de body pump y pilates y el resultado son 600 gr menos... Me esperaba más.. Pero poco a poco!

04 feb. 16 por el miembro: th.ciru


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