Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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881 kcal
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Grasa: 19,14g | Prot: 68,39g | Carbh: 97,25g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Pasa Bocas / Otros: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, eple 225g. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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