Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2016
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1175 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 59,08g | Carbh: 82,31g.
Desayuno: Coffee, Water, Weight Watchers Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Sugardale Cubed Ham, Basil, Egg. Almuerzo: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken Breast, Subway Cucumbers, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Water. Cena: Bread Pudding, Espresso Coffee, Water, Quinoa (Cooked), Cooked Vegetables, Baked or Broiled Scallops. Pasa Bocas / Otros: negroni, Water. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de j_dalbar
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