Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2016
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1441 kcal
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Grasa: 26,76g | Prot: 91,05g | Carbh: 196,31g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Gulrot 100g. Cena: Egg 60g, Brokkoli 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g, Gulrot 100g. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, eple 225g, Kick Lakris Sea Salt, eple 225g. más...
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3145 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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