Diario de joseper, 19 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2016
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2016:
2001 kcal Grasa: 41,19g | Prot: 95,09g | Carbh: 241,99g.   Desayuno: Pan Integral, Tomates Rojos, Café, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Almuerzo: Knorr Fideos, Pan Integral, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas). Cena: Hacendado Salchichón Casero, Cruzcampo Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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