Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2016
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 56,56g | Prot: 90,90g | Carbh: 103,56g.
Desayuno: Alpina Queso Doble Crema, Huevo Revuelto, Café con Leche, Pan Integral. Almuerzo: Muslo de Pollo, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Chicharrón, Plátano Frito. Pasa Bocas / Otros: Snacky Cracky Rice Wafers. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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