Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2016
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3465 kcal
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Grasa: 98,35g | Prot: 186,01g | Carbh: 412,23g.
Desayuno: Risi Risketos, Biotech USA Nitro Pure Whey, Plátano, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, DIA Picos de Pan, Kebu Queso Rallado, Patatas Cocidas. Almuerzo: Chicle, Gominolas, Coca-Cola Coca-Cola, Naranjas, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Biotech USA Nitro Pure Whey. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Arroz Tres Delicias, DIA Picos de Pan, García Baquero Queso Semicurado, Biotech USA Nitro Pure Whey. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Lola Filete de Caballa en Aceite de Girasol, DIA Picos de Pan, Kinder Bueno. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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