Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2016
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3704 kcal
|
Grasa: 103,02g | Prot: 183,95g | Carbh: 462,79g.
Desayuno: Naranjas, Fresas, Ensalada de Papas con Huevo, Tosfrit Picoteo, Naranjas, DIA Picos de Pan, Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Lola Filete de Caballa en Aceite de Girasol, Weider Super Mega Mass 2000. Almuerzo: Fresas, Paella con Mariscos, La Bella Easo Weikis, Jamón Serrano, García Baquero Queso Semicurado, DIA Picos de Pan, Biotech USA Nitro Pure Whey. Cena: Ensalada de Papas con Huevo, Patatas Fritas, Naranjas, Serranito, Biotech USA Nitro Pure Whey. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Plataforma Vibratoria - 5 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de manolitopanchito
|