Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1382 kcal
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Grasa: 23,99g | Prot: 64,78g | Carbh: 208,60g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 50g, Tomatbønner Eldorado 100g, Brokkoli 100g, Gulrot 100g, Hodekål 100g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Pasa Bocas / Otros: Kakao Freia 20g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Appelsin Cevita 200g BAMA. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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