Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2016
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 65,57g | Prot: 71,44g | Carbh: 184,52g.
Desayuno: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Water, Milk (Nonfat), Bisquick Low Fat Pancake & Baking Mix, Coffee, Egg. Almuerzo: Kroger Sugar Cookie, Water, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Cena: Water, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Skim Evaporated Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Green Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Barilla Rotini Pasta. Pasa Bocas / Otros: Kroger Sugar Cookie, Water. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Abdominales - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j_dalbar
|