Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2016
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 69,97g | Prot: 66,33g | Carbh: 198,49g.
Desayuno: Queso Fresco, Hacendado Tomate Triturado, Mollete, Zumo de Naranja Natural, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Hacendado Nuez Mondada. Almuerzo: Tomates, Huevo Revuelto, Pescanova Palitos de Mar, Ajo en Polvo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Chocolate Negro 72%. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Pepino (Pelado), Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao, Kiwi, Ajo en Polvo. Pasa Bocas / Otros: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manzana Golden. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Caminar - 2 horas y 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ayer me costo enormemente la caminata que me di, yo pienso que fue porque en un principio dije que iba a andar poco y conforme iba andando yo mismo decia venga un poquito más, pero la realidad es que me costo bastante, no obstante estoy muy contento no en vano esta mañana he vuelto a perder 0,5 kilos, lo que me demuestra que estoy haciendo bien las cosas. Desde que empecé el pasado 17 de febrero he perdido 8,100 kg, así que animo a todo el mundo a empezar el día con fuerza y a continuar que nosotros podemos con esto y con lo que nos echen. Buenos días a todo el grupo de luchadores/as
09 mar. 16 por el miembro: Etesa
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