Diario de joseper, 13 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2016:
2110 kcal Grasa: 83,25g | Prot: 93,53g | Carbh: 227,22g.   Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Alipende Queso Semicurado, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Vino Tinto de Mesa, Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Cena: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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