Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1499 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 69,92g | Carbh: 209,80g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Bringebær syltetøy First Price 20g, Risgrøt Fjordland 450g. Cena: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kakao Freia 20g, Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, stabbur-makrell 25g, Gulrot 100g. más...
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3192 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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