Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 42,57g | Prot: 49,79g | Carbh: 169,86g.
Desayuno: Bananas, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Water, Milk (Nonfat), Bisquick Low Fat Pancake & Baking Mix, Coffee, Egg. Almuerzo: Hormel Original Pepperoni Slices, 365 Organic Pitted Kalamata Black Olives, Trader Joe's Original Hummus Dip, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Water. Cena: Water, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Saladworks Chicken Mozzarella Panini. Pasa Bocas / Otros: Alltech Kentucky Bourbon Barrel Ale, El Pollo Loco Chips & Guacamole, Water. más...
|
|
1859 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de j_dalbar
|