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John10251
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13 mar. 16
Diario de John10251, 13 mar. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2016
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2016:
1504 kcal
Grasa: 60,30g | Prot: 120,22g | Carbh: 146,68g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted.
Cena:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Kroger Chicken Wings, Kroger Fried Chicken Leg, Kroger Fried Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Brownies (Commercial).
más...
2832 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos.
más...
Perdiendo 8,6 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
There you go, maintaining!!!!
13 mar. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
Excellent!
13 mar. 16 por el miembro:
mmeyer2263
Way to go!
13 mar. 16 por el miembro:
chesgreen
Thanks Everyone!!! I didn't eat much yesterday. I wasn't fasting. It just happened that way...
13 mar. 16 por el miembro:
John10251
Yikes! Did you mean to do that? LOL
13 mar. 16 por el miembro:
HCB
Nope... Being hungry is not as painful as it used to be. I just ate enough to keep going and coffee. I did get in some good wood-shedding...
13 mar. 16 por el miembro:
John10251
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