Diario de joseper, 14 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2016:
1585 kcal Grasa: 64,95g | Prot: 90,15g | Carbh: 165,84g.   Desayuno: Lomo de Cerdo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Hacendado Regaña, Naranjas. Cena: La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Tortilla de Huevo, Puré de Calabacín, Alipende Queso Semicurado, Hacendado Regaña. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana





Peso Histórico de joseper


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