Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2016
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 44,60g | Prot: 71,78g | Carbh: 221,04g.
Desayuno: Nescafé Descafeinado, Edulcorantes (Sacarina), Coviran Leche Semidesnatada, Ciruelas Deshidratadas, Ortiz Pan Integral Tostado, Campofrío Jamon Cocido. Almuerzo: Atún Enlatado, Hacendado Petit Suisse, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Tomates Cherry, Escarola, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Boquerones Fritos. Cena: Manzana, Arias Queso de Burgos, Hacendado Membrillo Light, Pan Integral, Salami, Galletas de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Higos, La Vaca que ríe Quesitos Light, Naranjas, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Estela15
|