Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 55,44g | Prot: 111,20g | Carbh: 194,73g.
Desayuno: Campofrío Jamon Cocido, Nescafé Descafeinado, Coviran Leche Semidesnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral. Almuerzo: Calvo Calamares en Salsa Americana, Caramelo Masticable, Kinder Bueno White, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Atún Enlatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas, Pan Integral. Cena: Danone Yogur Original con Fresas, Isabel Mejillones en Escabeche, Pan Integral, Campofrío Jamon Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Petit Suisse, Higos, Zespri Kiwi Gold. más...
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2704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 38 minutos, Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Estela15
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