Diario de TonyFar, 21 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
95,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2016:
1351 kcal Grasa: 6,51g | Prot: 77,42g | Carbh: 235,35g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Salat jobb. Cena: Tomat 90g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Pasa Bocas / Otros: Bringebær syltetøy First Price 20g, Wasa Husman, Pærer 120g, Banan 125g. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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