Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2016
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2713 kcal
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Grasa: 99,43g | Prot: 97,58g | Carbh: 362,37g.
Desayuno: Silueta 8 Cereales, Piña, Jamón Serrano, Nueces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Pan Blanco, La Sirena Estofado de Ternera, Auchan Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Mini Pan Cebolla, Hacendado Cuidacol, Placinta. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Peras. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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