Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2016
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 82,97g | Prot: 146,33g | Carbh: 166,66g.
Desayuno: Pascual Yogurt Macedonia, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogurt Natural 0%, Capuchino. Almuerzo: Pastoret Yogur Artesanal Fresa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Vegetales Salteados, Atún de Aleta Azul, Ensalada de Atún con Huevo. Cena: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Queso Gouda o Edam. Pasa Bocas / Otros: Cola Cao Cola Cao Original, Té (Infusión), Manzana Golden. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliángela
|