Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3111 kcal
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Grasa: 71,00g | Prot: 221,20g | Carbh: 374,95g.
Desayuno: Linaza en Polvo, Clara de Huevo en Polvo, MyProtein Avena Instant, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). Almuerzo: Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Fruco Tomate Frito, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Relleno para Fajitas, Barilla Pasta Integral. Cena: Café con Leche Descremada, Fruco Tomate Frito, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas. Pasa Bocas / Otros: Bedtime Extreme Kike, Omega 3, Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Gotas de Chocolate para Fundir, Café con Leche Descremada, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hurricane Extreme, BCAA, Avena Instant, Plátano. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pepe854
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