Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1798 kcal
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Grasa: 21,68g | Prot: 66,00g | Carbh: 322,95g.
Desayuno: Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Havregrøt AXA 85g. Almuerzo: Salat jobb. Cena: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Jordbærsyltetøy 20g First Price, syltetøy bringebær fruitland, Grovbrød Bakers 35g. Pasa Bocas / Otros: Pærer 120g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. más...
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3651 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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