Diario de joseper, 04 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2016:
1611 kcal Grasa: 69,95g | Prot: 102,68g | Carbh: 144,28g.   Desayuno: Jamón Serrano, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Almuerzo: Arroz Blanco, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Atún Enlatado, Naranjas. Cena: Pechuga de Pavo, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde, Calvé Salsa César, Naranjas, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche. más...
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