Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2016
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 196,44g | Carbh: 351,73g.
Desayuno: Linaza en Polvo, Clara de Huevo en Polvo, MyProtein Avena Instant, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). Almuerzo: Café con Leche Descremada, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Maheso Lasaña Vegetal. Cena: Café con Leche Descremada, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Aceite de Oliva, Filete de Ternera, Hacendado Fritada Pisto. Pasa Bocas / Otros: LU Yayitas Chocolate, Bedtime Extreme Kike, Omega 3, Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Miel de Milflores, Gotas de Chocolate para Fundir, MyProtein Avena Instantánea, Café con Leche Descremada, Hurricane Extreme, BCAA, Avena Instant, Plátano. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pepe854
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