Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2016
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 97,61g | Prot: 171,85g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, Weider Super Mega Mass 2000, Cross Nutrition 100 % Whey Isolada, Lola Filete de Caballa en Aceite de Girasol, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Almuerzo: García Baquero Queso Semicurado, Naranjas, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Findus Arroz 3 Delicias, García Baquero Queso Semicurado. Cena: Pavofrio Pechuga de Pavo Extrajugosa, García Baquero Queso Semicurado, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Pasa Bocas / Otros: Risi Risketos, Huevo Cocido, Lola Filete de Caballa en Aceite de Girasol. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentadillas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de manolitopanchito
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