Diario de TonyFar, 10 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
94,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2016:
1103 kcal Grasa: 23,70g | Prot: 55,20g | Carbh: 157,30g.   Desayuno: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Egg 60g, Grovbrød Bakers 35g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Søtpotet 100g. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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