Diario de atorro, 10 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2016:

1035 kcal

Grasa: 28,73g | Prot: 43,73g | Carbh: 130,35g. Desayuno: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Almuerzo: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cerveza Normal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo, Pimientos Rojos Dulces. Cena: Mandarina. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, King Regal Regaliz Rellena. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Semana cumpliendo y pocos resultados. Creo que estoy estancada. Como cambio introducire un dia de refeed la semana que empezamos y recalcular gramos de macros.

10 abr. 16 por el miembro: atorro


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