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10 abr. 16
Diario de shortnbold, 10 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2016
143,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
37,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 abril 2016:
1095 kcal
Grasa: 32,06g | Prot: 35,73g | Carbh: 168,52g.
Desayuno:
Chiquita Banana, General Mills Honey Nut Cheerios.
Almuerzo:
Wal-Mart Fresh Pineapple, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese.
Cena:
Simply Orange Simply Lemonade with Raspberry, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Chicken Wings.
Pasa Bocas / Otros:
Swiss Miss Chocolate Vanilla Swirl Pudding.
más...
4258 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop!
10 abr. 16 por el miembro:
rhontique
Way to go!!
10 abr. 16 por el miembro:
Mistybenner
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