por fin después de un largo tiempo lesionada puedo volver al gimnasio y perder los kg que he cogido y los que aun me quedaban por perder a por todas!!
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
517 kcal
|
Grasa: 4,99g | Prot: 94,66g | Carbh: 24,46g.
Desayuno: Café Espresso, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Almuerzo: Café Espresso, Verdifresh Ensalada Gourmet, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Oxypro Batido de Proteinas (100% Isolate Whey), Té (Infusión), Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nazare.
|