Diario de John10251, 19 abr. 16

Whew, back in the blue...
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2016:
1757 kcal Grasa: 102,93g | Prot: 76,58g | Carbh: 162,98g.   Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Almuerzo: Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Cena: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, The Chop House House Salad, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), No Name Mixed Vegetables, Kroger Crab Select Leg Style. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Peter Paul Almond Joy Chocolate Bar. más...
2840 kcal Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 14 minutos. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Good job! 
19 abr. 16 por el miembro: Mistybenner
nicely done 
19 abr. 16 por el miembro: jimmiepop
Wonderful!  
19 abr. 16 por el miembro: mxs84

     
 

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