Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2016
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 81,45g | Prot: 126,47g | Carbh: 290,66g.
Desayuno: Jamón de Pavo Virginia , Instant Nueces, Pasas y Dátiles, Manzana, Aguacate, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Croissant, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Almuerzo: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Tortillas de Harina, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Cena: Yoplait Yogurt Estilo Griego, Nestlé Lucky Charms, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Bimbo Panque Marmol. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo en oficina - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yamal ielsanta ana
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