Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1153 kcal
|
Grasa: 69,80g | Prot: 70,59g | Carbh: 72,90g.
Desayuno: Green Giant Hass Avocado, Colby Jack Cheese, Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Almuerzo: Jif Creamy Peanut Butter, Red Delicious Apples. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala, Italian Salad Dressing, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Broccoli Flower Clusters, Fresh'n Easy Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Good loss! I'm reading a great book that connect heart health and insulin resistance, with what to do about it. Thought you might be interested: /The Carbohydrate Addict's Healthy Heart Program: Break your Carbo-insulin Connection to Heart Disease by Drs Heller, Heller and Vagnini. It's chock full of great information for weight loss and heart health.
Best to you!
30 abr. 16 por el miembro: erikahollister
|
30 abr. 16 por el miembro: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pandasmom
|