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100 gramos arriba, 100 gramos abajo.. Así se resumen mis últimas semanas, tal vez sea algún caprichito suelto o algo. Ahora a tomárselo más enserio y reducir 100 kcal de la dieta a ver si así avanzamos un poco más, solo me queda un mes de definición, después haremos una normocalórica y en Julio cuando todos intentan adelgazar yo a por mi dieta hipercalórica. A por todas, saludos chicos y chicas de Fat Secret, ánimo con sus dietas, si se quiere, se puede.
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2335 kcal
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Grasa: 84,26g | Prot: 143,64g | Carbh: 255,39g.
Desayuno: HSN Sports Hsn Evowhey Fresa Platano, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Plátano. Almuerzo: Frituras, Guisantes, la Cigala Arroz Blanco Grano Largo. Cena: Huevo Frito, Hacendado Alioli, Col, Croquetas de Atún, Burger Mel, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: Lomo Embuchado, Jamón Serrano, Hiperdino Hiperdino Chocolate 70% sin Azucar. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CristoPower47
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