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Vacation weight -- I'm ready to buckle down and take it right off.
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1112 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 33,55g | Carbh: 161,53g.
Desayuno: Smucker's Strawberry Jam, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Water, Thomas' Light English Muffin. Almuerzo: Pita Bread, Trader Joe's Reduced Guilt Chicken Salad, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Water. Pasa Bocas / Otros: Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Starbucks S'mores Frappuccino (Tall), Water. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de j_dalbar
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