Diario de cgarcia494, 08 may. 16

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4 horas ayer de gimnasia rítmica.
7 km medio andando medio corriendo.
Llevo el cuerpo muerto. Se puede.

70 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 mayo 2016:

1324 kcal

Grasa: 47,65g | Prot: 39,82g | Carbh: 190,67g. Desayuno: Pan de Leche, DIA Crema al Cacao, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Fresas con Azúcar, Plátano, Flauta Pavo y Queso, DIA Salchichas Viena Queso, Pascual Bifrutas Pacífico. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...

2030 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Muy bien, enhorabuena! Por cierto, me apasiona la gimnasia rítmica! Me ha hecho gracia ver que alguien de aquí la practica😊

08 may. 16 por el miembro: samsara48


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