Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2016
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 112,87g | Prot: 175,79g | Carbh: 169,02g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Café. Almuerzo: Jamón Serrano, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Judías Verdes, Albóndigas de Carne. Cena: Montesinos Quedo de Oveja al Romero, Jamon de Teruel, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Jamon de Teruel, Montesinos Quedo de Oveja al Romero, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Pasa Bocas / Otros: Montesinos Quedo de Oveja al Romero, Aceite de Oliva, Jamon de Teruel, Pan Blanco. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de flight.1979
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