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ohhhh otra vez para arriba jajaja
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 95,35g | Carbh: 331,81g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Cebollas, Pan Blanco, Carne de Conejo, Patata Asada. Almuerzo: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Mandarina, Manzana, Nectarinas. Cena: Pollo Asado, Carne Mechada, Arepa. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Jamon Serrano, Guisantes (Congelados), Clara de Huevo. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
caminar - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Se nota la ausencia de Declaración a la vista :P
11 may. 16 por el miembro: Adharae
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Lo doloroso es que a la comida ya comi lo que tenia que comer hoy. Tampoco llegue a las proteinas para hoy. Pero veo la luz a lo lejos.cuando llegue al peso sera mas facil llegar a las proteinas diarias.
11 may. 16 por el miembro: sunsum31
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Parece que tenemos pandemia....🤔
11 may. 16 por el miembro: COLOMETA68
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Nada, a echarle ánimos y ganas. Aunque algunas pequeñas y diarias batallas podamos perderlas, la guerra está ganada ;D
11 may. 16 por el miembro: Adharae
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19 may. 16 por el miembro: sunsum31
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Peso Histórico de sunsum31
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