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19 may. 16
Diario de Arhamys, 19 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
90 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2016:
1535 kcal
Grasa: 79,16g | Prot: 114,22g | Carbh: 89,29g.
Desayuno:
Hacendado Claras de Huevo.
Almuerzo:
Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Napolitana Jamón y Queso.
Cena:
Pollo al Curry, Arroz Frito Chino, Ensalada Mixta.
Pasa Bocas / Otros:
Pavo.
más...
2429 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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