|
Impresionante esta semana. Ha sido dura para que mentir. Semana baja en hidratos y alta en protes y grasas para tener algo de fuerza. De lunes a viernes entreno, y cardio de 40min todos los días post-entreno.
Bioimpedancia echa, y hemos bajado el % de grasa al 14.7. No he bajado solo ese peso en grasa, sino que he bajado casi 4kg, ya que tengo 2kg mas de agua y 1 mas de musculo. Puede que ma anterior medición fuera mala (o esta quizas), pero el peso es el que manda.
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|