Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3519 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 226,63g | Carbh: 473,27g.
Desayuno: Avena Instant Kike, Clara de Huevo en Polvo, Leche Desnatada, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado). Almuerzo: Café con Leche Descremada, Huevo Frito, Hacendado Atún Claro al Natural, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Arroz Blanco, Aceite de Oliva. Cena: Fruco Tomate Frito, Barilla Pasta Integral, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Solomillo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein, Myprotein Avena Instant Kike, Bedtime Extreme Kike, Omega 3, Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Miel de Milflores, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, MyProtein Hard Gainer Extreme, Avena Instant Kike, Amilopectina, BCAA, Plátano, Plátano. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pepe854
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