Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
|
107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 62,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 51,52g | Prot: 261,90g | Carbh: 82,78g.
Desayuno: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Almuerzo: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, BSN Amino X. más...
|
|
4587 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|