Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 45,98g | Prot: 160,03g | Carbh: 231,68g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Weider Super Nitro Whey, Pascual Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural, Café. Almuerzo: San Miguel Cerveza 0,0, Huevo Frito, Solomillo de Ternera, Hacendado Arroz Integral. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Light, Hacendado Tomate Rallado, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Cocinar - 15 minutos, Entreno padel - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Sentado - 2 horas y 50 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Correr cinta - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de flight.1979
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