Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2016
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130,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 81,89g | Carbh: 186,14g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Almuerzo: Kroger Mesquite BBQ Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Foster Farms Naturally Pan Roasted Mesquite Smoked Turkey Breast, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Pacific Coast Selections Sourdough Long Sliced Bread. Cena: Refried Beans, Cacique Oaxaca Cheese, Archer Farms Grilled Natural Beef Fajita Strips, La Tapatia Yellow Corn Tortilla. más...
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4222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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