|
Отвес за неделю. Спасибо сломанному велосипеду и ежедневным тренировкам за него^_^
Сегодня с утра не было сил, напала сонливость и вялость, но я все равно поехала в зал. И не зря! Первый раз вышла из бакасаны в стойку на руках. И меня это так воодушевило, что отпахала тренировку и сейчас даже иду и настроение отличное, сил полно.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 76,10g | Carbh: 221,70g.
Desayuno: Мистраль Отруби Овсяные, Капучино, Valio Творожный Мусс Персик-Манго. Almuerzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Дорадо, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Barilla Макароны Отварные. Cena: Говядина Тушеная, Сэн Сой Фунчоза. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Peanuts, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Что с велосипедом? Или ты про велотреник?)
02 jun. 16 por el miembro: bottlesofsalad54678431
|
dxm мне приспичило поменять тормоза на своем велосипеде) в итоге разобрала полностью, потому что надо было поменять тросики и манетки, местами почистить) потом порвалась цепь, в итоге собираю четвертый день, поесть некогда:D
02 jun. 16 por el miembro: Alisawas
|
Ммм))) даже и подумать не мог, что девушка станет таким заниматься) гемор еще тот, сам знаю;)
Вот сайтик хороший, там можно много интересного узнать при починке своего друга. http://velosreda.ru/nastrojka-zadnego-pereklyuchatelya-skorostej-velosipeda
02 jun. 16 por el miembro: bottlesofsalad54678431
|
dxm я неправильная девушка:D не хочу попасть в ситуацию, когда в дороге сломается велосипед, а я не в зуб ногой как он работает) Спасибо,я поэтому сайту и действую))
02 jun. 16 por el miembro: Alisawas
|
Alisawas, самое популярное это проколы. Если научишься снимать колесо и извлекать камеру из покрышки, то тебе сам дъявол будет не страшен)
Если с тормозами и тросиками не получится, неси в веломастерскую, там быстро все подшаманят)
02 jun. 16 por el miembro: bottlesofsalad54678431
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alisawas
|